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( @Patri_Psicologa ) No todo es fácil para los jugadores

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Patricia Ramírez en Marca / 17 abril 2018 Cansada de escuchar en entrevistas que de qué tienen que quejarse los jugadores, me atrevo a escribir esta columna con la única finalidad de generar empatía, eliminar prejuicios y abrir un poco la mente de quien, desde sus límites y prejuicios, realiza juicios de valor que condicionan el trato y la valoración hacia los jugadores. SIGUE LEYENDO AQUÍ

La motivación no es echarle huevos, es neurociencia

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Patricia Ramírez en Marca / 3 abril 2018 A menos de 10 jornadas para que se acabe la liga, y nada sin definir, más que presión, lo que se necesita ahora es motivación. La motivación es esa fuerza interior que permite mantener al jugador y al equipo fuertes, con entrega, con compromiso, dando el cien por cien en cada entrenamiento y partido. Porque eso de dar más del cien por cien es un comentario tan absurdo como que trabajamos solo con un 10 por ciento del cerebro. Nadie puede dar más de lo que tiene, y lo que tenemos es el cien por cien. Así que dejemos de inculcar a nuestros deportistas que salgan a dar el doscientos por cien, porque estas palabras, manías, carecen de valor. SIGUE LEYENDO AQUÍ

La ansiedad en el fútbol de élite

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Patricia Ramírez / 12 marzo 2018 "Cuando no quieres defraudar te quitas el balón de encima porque así no fallas"  Frustración por no cumplir unas expectativas generadas, ansiedad, presión, bloqueo... El caso de André Gomes, más allá de la exigencia extra que le supone al portugués la opinión de su afición, es el de un jugador con aptitudes y con talento demostrado en el Valencia, con ganas de agradar en un club como el Barcelona... y que se siente oprimido por un pensamiento negativo que no le deja demostrar su valía. SIGUE LEYENDO AQUÍ

Ansiedad por ganar

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Patricia Ramírez  para Marca / 1 marzo 2018 Los comentarios de deportistas suelen ser la entradilla perfecta para una columna. Leí este fin de semana al delantero Gerard Moreno que tenían que quitarse la ansiedad por ganar. No sé si tendrá conocimiento sobre psicología deportiva, pero desde luego tiene mucho sentido común. Ganar debería ser un placer, un resultado fruto de valores como el trabajo en equipo, el esfuerzo y el buen hacer. Ganar debería ser algo con lo que fantasear desde el optimismo y la positividad, pero nunca una presión añadida. Porque la propia frase, "ansiedad por ganar", se puede considerar una antítesis en términos psicológicos: La primera impide y bloquea a la segunda. Como cuando hablas de muerte y vida en la misma frase. Ganar nos da vida, pero la ansiedad la mata. SIGUE LEYENDO AQUÍ 

Si el talento no desaparece, ¿entonces qué?

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Patricia Ramírez para @Marca  /  martes 16 enero 2018 El principal motivo por el que un deportista me pide trabajar con él, es por su falta de confianza. Esta viene acompañada de los malos resultados y de las malas sensaciones. Cuando un jugador pierde la confianza, arrastra otras variables psicológicas como la motivación, la capacidad de disfrutar y hasta el esfuerzo. Porque, ¿quién quiere esforzarse para no tener premio? Hay momentos en los que por mucho que invierta, no llega el premio. Pero sí llega la desesperación, la  incomprensión y la frustración.

El buen compañero y los valores de equipo perdidos

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Muchas veces nos preguntamos el por que de los éxitos de muchos equipos, además de calidad en la plantilla, debe reinar el buen ambiente, y el compañerismo. Por supuesto también podríamos hablar de otras cosas, pero para mi, son dos conceptos muy importantes en un vestuario con deportistas de cualquier edad. Este artículo de la psicóloga Patricia Ramirez, hará recapacitar a más de un@. 😊  El fútbol no es lo que era, en muchos aspectos. En algunos para mejor, si entendemos el cambio como la profesionalidad del deporte a través de las mejoras en el rendimiento, en los entrenamientos, en la alimentación, etc.; pero en otras, el cambio es a peor. Es a peor porque perjudica la esencia del sentimiento de pertenencia. La sensación de muchos de los que trabajamos dentro de un equipo es que se han perdido valores tan importantes como el trabajo en equipo, que no es lo mismo que trabajar dentro de un equipo; el compañerismo, la lealtad, el todos a una o el respeto hacia la jerarquí...

Deseo, dedicación, determinación y disciplina

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De @patri_psicologa